AVISOS da SEMANA

Todas as segundas-feiras – 19:00h – Intercessão.

21 a 28/08 – 1a. Viagem missionária Haiti (inscr. M.Ioná)

23/08 - qui - 20h - Teatro no culto

31/08 - sex - 20h - RCA - Rede de Casais

15/09 - sáb - 10h - Capacitação Diaconal

01/09 - sáb - 9h - Seminário de Dança

15/09 - sáb - 10h - RIA Treinamento da equipe

17/09 - seg - 20h - Noite do Empreendedor

21 a 23/09 - Encontro com Deus e Encontro de Santidade (R$ 175,00 - inscrições Dca. Eliane)

28/09 - sex - 20h - RCA Rede de Casais

06/10 - sáb - 19h30 - 16o. Aniversário Ig. Águas Mooca e Celebração de Festa de Tabernáculos

Postagens

Células nas casas - confira a mais próxima de você.

. 2ª feira......... 19h Culto de Intercessão
20h15.. Escolas Líderes e Teológica
. 5ª feira ........ 20h.... Culto

. 6ª feira ....... 20h ... Rd da Família (confira agenda)
. 6ª feira ....... 20h ... Rd adolescentes(confira agenda)
. Sábados...... 19h30.. Rd de Jovens (confira agenda)
. Domingos... 16h45... Pós Encontro e Esc. de Líderes
. Domingos... 10h e 18h..... Culto de Celebração

quarta-feira, 7 de março de 2018

4 dicas para mulher não sofrer estresse

DIA INTERNACIONAL DA MULHER – A SAÚDE EMOCIONAL DA MULHER CRISTÃ

Uma pesquisa Americana concluiu que 1 em cada 4 adultos durante a sua vida vão experimentar algum tipo de doença mental.
As pequisas ainda mostram que entre homens e mulheres os tipos de doenças mais comuns mudam, sendo que mulheres sofrem mais de problemas ligados a ansiedade e depressão.

O que nós, mulheres, podemos fazer para evitar fazer parte desta estatística de mulheres mental e emocionalmente doentes?

1.     Lembre-se diariamente que Deus está no controle de tudo!
Ufa!! Uau! Ele está cuidando de tudo!
Não é você, não é o seu trabalho, nem o seu dinheiro, nem o que você faça ou deixe de fazer que definirá o seu amanhã!
Então relaxe um pouco mais e entregue um pouco mais as suas dores e preocupações nas mãos do Senhor!
Mas como? Como isso é possível? Exercício. Exercite a entrega, desenvolva, decida viver assim e não ansiosa. E retome a sua decisão quantas vezes você precisar. Se fracassar volte ao caminho de novo. É melhor sair da linha e voltar pra linha do que nunca andar na linha!!!

2.     Ame-se. AME-SEEEE!
O que você ama em você?
Vou dar a você um minuto para refletir sobre o que você ama em você… se você pensou rapidinho em algo que não ama, temos um problema.
Porque é tão difícil gostar de você? Porque seus defeitos falam mais alto do que as suas qualidades?
Uma vez pedi a uma paciente que colasse ao redor do espelho post-its diversos cada um com uma coisa que ela ama em si mesma. O desafio era encher a volta do espelho. Passado algum tempo ela me disse que simplesmente não conseguia escrever nada que amasse em si mesma.
E você…como vai ficar o seu espelho?

3.     Faça coisas que gosta de fazer.
Eu poderia dizer “trabalhe no que você gosta de trabalhar” e essa é uma ótima dica.  Se você não trabalha em algo que gosta, nunca é tarde pra alcançar esse sonho.  Mas se você não pode fazer essa mudança no momento, tente de alguma maneira incluir na sua vida coisas que gosta de fazer, atividade que te deem prazer! Qualquer coisa desde que seja saudável e não fira princípios bíblicos está valendo.

4.     Tenha boas amigas.
Mulheres precisam de amigas.
Não muitas talvez, provavelmente serão poucas. Mas tenha!
Mulheres precisam de amigas que as compreendam e com quem possam falar coisas de…amigas!
Amigas que te aproximem de Deus, que sejam usadas para aumentar a sua fé e sua esperança. Uma pesquisa da Universidade de Manchester na Inglaterra, concluiu após estudar 10 mil pessoas, que as mulheres têm alta capacidade de fazer amizades profundas e duradouras. Estudos também comprovaram que boas amigas tem o poder de diminuir o estresse, e a universidade de Harvard publicou que quanto mais amigas uma mulher tiver, menos doenças desenvolverá na velhice.

Neste  Dia Internacional da Mulher, dê esse presente a você mesma: Seja saudável, e seja feliz!! Parabéns pelo seu dia, mulher!!


Pra. Célia B. Arnese

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